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普遍的な魅力を持ち続ける森高千里さん。1969年4月11日現在55歳。現在も変わらぬ若さ、可愛らしさに迫っていきます。 若さの秘訣 若さと健康を保つ生活習慣としては、適度な運動やストレスをためないなどがあげられます。森高千里さんは、55歳に...

東京の奥多摩にある鍾乳洞、変わった名前ですが、「にっぱらしょうにゅうどう」と読みます。東京には奥多摩の日原鍾乳洞、あきる野市の大岳鍾乳洞があるようです。今回は奥多摩の日原鍾乳洞について書いていきますね。鍾乳洞って不思議な空間ですよね。暑い時...

こちらでは、山を登りたいと感じて、初めて意識することにフォーカスしました。山に登ってみたい！！そんな気持ちを大切に、そして実行することが山登りへの近道です。簡単なことを見直し、楽しんで一歩ずつ身につけましょう。 自分自身の体力を知る*どのく...