10月30日(水)21：00～21：54 日テレで放送の【上田と女が吠える夜】は司会の上田の突っ込みが楽しい軽快な番組で人気ですよね。
同性である女性陣のトークもとても冴えていて、見ている側も楽しい番組だと思います。
今回のテーマは【睡眠に悩める女たちの悩みを一挙解決!!】と題して、睡眠に関した話題になりそうです。
睡眠に関しては、だれしも悩める問題ですよね。
一挙解決！！するのでしょうか？
【スリープトレーナー ヒラノマリ】が、女たちの悩みに答えるそうです。
さて、ヒラノマリさんとはどのような人物なのでしょうか？
スリープトレーナーについても調べてみました。ごらんください。
ヒラノマリ
1990年生まれ
LA育ちの帰国子女
「睡眠をパフォーマンスアップの武器にする」
アスリートに向けて、この言葉を発している。
日本でただ一人であり、スリープトレーナーと名付けたのもご本人。
幼少期をアメリカで過ごしたヒラノさんは小学3年生に帰国したが、文化の違いなどになかなか馴染めず眠れなくなった。当時は不眠症という言葉もなく、何をしても眠れず、ナーバスになったそう。
やがて学校に慣れてくると眠れるようになった。
しかし、高校、大学の受験勉強などで、睡眠の時間が減っていき、次は眠れないというのではなく、勉強に励み、没頭していったそうです。
大学卒業後に大手インテリア会社に入社。
自身の英語力を生かしながら仕事に精を出していた、そんな中で海外と日本の睡眠のギャップを肌で感じたよう。
睡眠関係の資格を多数取得
アスリートフードマイスター2級、スポーツ医学検定2級なども保有。
一般のお客様から、ホテル、保養所、大使館、個人から法人までのベッドや客室全体のコンサルティングを経験。
前例のなかった「武器としての睡眠」を提唱し、
まさに道なき道を切り開いてきたパイオニア。。
スリープトレーナーとは？
「睡眠をパフォーマンスアップの武器にする」としてヒラノマリさんは次の発言をしています。
スポーツ界において、栄養やフィジカルに並ぶパフォーマンスアップの重要なファクターである睡眠。「日本選手ももっと睡眠に目をつけたら、つよくなれるとおもいます。」
睡眠には3段階ある
『睡眠の改革』『睡眠を味方につける』『睡眠を武器にする』
ただ気持ちよく寝ているだけでは武器にはできない。正しく取り組むこと。
武器にできるまでに睡眠の質をたかめるためには・・・
＊徹底的にヒアリング
＊睡眠データを取り遺伝子検査も必要
＊個々に性格や状況、生活パターンも考慮したアドバイス
睡眠には『攻め』と『守り』がある
試合で結果を出さなきゃいけないっていうときは攻めの睡眠
ケガしてリハビリしている時や、遠征で疲れている時は守りの睡眠
ヒラノマリさんは、スリープトレーナーとしてありとあらゆる部分から、その方の情報をつかんでより良い睡眠を提唱しているトレーナーさんなのですね。
ヒラノさんがアドバイスしているアスリート
〇東京オリンピックで銀メダルに輝き、パリ五輪日本代表内定の卓球の平野美宇選手
〇プロ野球の藤浪晋太郎選手
〇ヤクルトスワローズ球団
〇サッカー、ボクシング、バスケットボール、クリケットなどの競技選手 など
引用:全てアメーバブログ
ヒラノマリ、上田と女が吠える夜に登場！！
いろんな睡眠に関するお悩みを持つ、女性タレントの方々が登場！
HPにもあるように、それぞれの悩みも書かれています。
スリープトレーナーヒラノマリさんがどのようにアドバイスして、どこで上田の突っ込みが入るのかが見どころなのではないか？
日本で唯一とする【スリープトレーナー】の奥が深く関心しました。
初の著者 7月29日頃発売
『スリトレーすぐに試せるぐっすり睡眠法ー』
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